Nuestras clases de Pilates

- Clases individuales de Pilates con monitor personal

Sin duda alguna, la mejor forma de practicar el método pilates . Con las clases individuales tendrás un monitor personal junto a ti todo el tiempo indicándote todos los ejercicios y haciendo todas las correcciones oportunas para que siempre realices la técnica de forma equilibrada y segura, sin riesgo de hacerte daño. 

Esta es la mejor opción de realizar el método pilates si quieres un tratamiento individualizado, que se ajuste a lo que necesitas y a cumplir tus objetivos personales. Además, si padeces alguna dolencia física es recomendable que lo practiques de forma individual, por lo menos a principio para aprender las bases del método hasta que tengas control sobre tu cuerpo y los movimientos que realizas. 

- Clases de Pilates para grupos reducidos

A pesar de que las clases individuales ofrecen una mayor atención del monitor, creemos que todo el mundo tiene derecho a probar el método pilates y a aprovecharse de los beneficios que aporta. Por ello ofrecemos las clases de grupo de 3 personas máximo, en las cuales trabajaremos tanto con aparatos como con los ejercicios de suelo a fin de conseguir los resultados más satisfactorios. 

- Clases de Pilates Matwork

¿Sabías que los ejercicios de suelo fueron los primeros que J. H. Pilates inventó? Más tarde diseñaría los aparatos como ayuda y apoyo a estos ejercicios. Por ello se puede concebir el trabajo en el suelo sin los aparatos, pero no al contrario. En las clases de matwork realizaremos la rutina de suelo, que podremos combinar con pequeños aparatos como el círculo mágico, el medio barril, etc. Clases de 6 personas máximo.