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¿Cómo es tu dolor? Dependiendo del tipo de dolor que tengas, a qué se haya debido o el tiempo de evolución, habrá tratamientos más eficaces que otros. - En el caso de dolores agudos causados por un traumatismo (una caída, un golpe, un accidente de tráfico, etc.) y que cuentan con una corta evolución (periodo de tiempo que pasa desde que sufres la lesión hasta que empiezas su tratamiento), el abordaje con las diferentes técnicas de fisioterapia y osteopatía es bastante eficaz, ya que no da tiempo a que el cuerpo haga adaptaciones a la lesión primaria. - En el caso de que tu dolor sea debido a un traumatismo sufrido hace tempo y se hayan instaurado diferentes adaptaciones patológicas fruto de tu lesión primaria, es indispensable abordar el tratamiento con otro tipo de técnicas tales como la reeducación postural global (RPG) o el método pilates que tratan a un nivel más global todo el cuerpo, insistiendo en la recuperación de toda la musculatura acortada basándose sobretodo en el estiramiento de ésta para devolver el movimiento normal a cada articulación. - Si tu dolor aparece como consecuencia del mantenimiento de posturas incorrectas en tu trabajo o en tu vida cotidiana, la mejor opción es la práctica del método pilates. De esta forma no solo realizas un trabajo muscular tanto de estiramiento como de fortalecimiento (casi siempre con contracciones en posición de alargamiento), sino que además aprendes a buscar una postura correcta que te ayuda durante su práctica, la práctica de otros deportes o en tu vida diaria. De todas formas, todas estas técnicas pueden combinarse para una recuperación más eficaz. Por ejemplo: → Si sufres un esguince de tobillo: Al principio cuando hay inflamación, lo ideal es aplicar técnicas de fisioterapia para evacuar el edema. Seguidamente se aplica la osteopatía para corregir as fijaciones que se han producido en el pie. Más adelante, la práctica del método pilates ayuda a recuperar la elasticidad de aquellos músculos que han sufrido un acortamiento a causa del traumatismo y que en caso de que no los tratáramos mantendrían la fijación articular y con ello los síntomas. Además, trabajamos a nivel postural lo cual también es importante para evitar las diferentes compensaciones a niveles superiores (rodilla, cadera, pelvis, columna), consecuencia de una incorrecta pisada. Para esta segunda fase también sería eficaz el tratamiento con RPG → Si sufres un accidente de tráfico y con ello un esguince cervical: En un principio sería ideal realizar un tratamiento con osteopatía que se encarga de reestablecer la movilidad vertebral mediante manipulaciones a nivel de la columna y la pelvis. Después se trabajará también a nivel craneal y cervical superior para actuar sobre aquellos síntomas tales como cefaleas, mareos, vértigos, etc. que aparecen tras el accidente. Es importante combinar todo esto con la RPG, que va a terminar de recuperar la lesión encargándose de la parte más difícil: devolver la elasticidad a todos aquellos músculos que han quedado espasmados tras el impacto y que, si no se tratan, en muchos casos hace que reaparezcan los síntomas y con ello que el tratamiento anterior haya sido muy poco eficaz. → Si te duele constantemente el cuello y la espalda porque trabajas 8 horas con un ordenador todos los días: Aquí lo mejor que puedes hacer es practicar el método pilates de una forma regular y constante para evitar las malas posturas y con ello las molestias que se derivan de esto. ¿Qué tratamos? Se encuentran a disposición de nuestros clientes los siguientes tratamientos: - Cervicalgias, lumbalgias, dorsalgias - Esguinces, tendinitis, luxaciones, fracturas - Hernias discales, ciáticas - Contracturas, corrección postural - Pre y posparto - Linfedemas - Latigazos cervicales - Tratamiento posquirúrgico, cicatrices - Patología visceral asociada a patología músculo-esquelética - Cefaleas, vértigos, mareos - Patología de la articulación temporomandibular - Estrés - Patología respiratoria
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