Escoliosis

¿Qué es la escoliosis? 

En una columna normal, si miramos de perfil, encontraremos cuatro curvaturas desde la cabeza hasta la pelvis. Estas curvaturas (lordosis cervical, cifosis dorsal, lordosis lumbar y cifosis sacra) son fisiológicas  y necesarias para una correcta movilidad. Sin embargo, en un plano frontal lo normal sería no encontrar ningún tipo de desviación, ya que la columna debería estar bien alineada en toda su extensión. 

Una escoliosis consiste en una inclinación de los cuerpos vertebrales acompañada de una rotación de los mismos en sentido contrario. Esto hace que los individuos que la padecen presenten una desviación en forma de “C” (si cuenta con una sola curva) o de “S” (si encontramos una curva principal y otra secundaría a ésta que se ha formado como compensación). 

Las curvaturas se dan a nivel dorsal y lumbar, pero nuca a nivel cervical debido a la morfología de estas vértebras. Como consecuencia y para mantener la horizontalidad de la mirada, se produce una compensación a nivel de la cabeza provocándose un desplazamiento hacia el lado contrario, lo que hace que también la esfera craneal se adapte y se provoque deformidad dando como resultado que la nariz esté desviada, un ojo parezca más grande que el otro, una oreja esté más despegada de la cabeza que la otra, etc.   

Este movimiento vertebral patológico de inclinación y rotación contraria provoca la aparición de una “gibosidad” (abultamiento), que en los casos más graves podremos observar fácilmente. Otras veces es necesario pedir al paciente en una exploración física que se incline hacia delante para poder apreciarla.  

Las escoliosis más frecuentes son las llamadas ideopáticas, en las cuales no se conoce la causa. Lo que si sabemos es que la responsable de esta desviación no es otra que la musculatura, que por diferentes causas se encuentra en contracción mantenida o acortada, arrastrando así a los cuerpos vertebrales y provocando la deformidad. 

Por otra parte, podemos encontrar escoliosis no estructuradas (en las cuales las curvaturas son flexibles) y escoliosis estructuradas, en las cuales las curvaturas son rígidas, encontrando además deformidades en vértebras, discos y costillas.

Existe también la llamada actitud escoliótica, que no es una escoliosis como tal y que se produce como compensación por motivos como una pierna corta, un esguince de tobillo en el que ha habido una caída del arco plantar, un torsión pélvica, etc.  

Nuestro papel en las escoliosis 

El método pilates actúa a nivel de esa musculatura que está acortada y que mantiene la desviación vertebral. Trabajamos realizando estiramientos a nivel de esta musculatura para devolverla su elasticidad y evitar esa contracción constante. Un estiramiento global del cuerpo es la mejor actuación que podemos ejercer en una escoliosis.  

Otra ventaja que tiene la práctica del método pilates es que se intenta que ambas partes del cuerpo trabajen por igual, intentando equilibrarlo y haciendo que uno de los lados no se fortalezca más que el otro. Además, la insistencia del método pilates sobre la corrección postural es altamente beneficiosa para las actitudes escolióticas.