La artrosis o enfermedad degenerativa articular, es la más común de las enfermedades articulares. Ocurre con más frecuencia en personas de edad media y ancianos, afectando el cuello, la región lumbar, rodillas, caderas y articulaciones de los dedos. Aproximadamente el 70% de las personas mayores de 70 años muestran evidencia radiológica de la enfermedad, pero sólo desarrollan síntomas la mitad de ellos. La artrosis también puede afectar a articulaciones que han sido previamente dañadas por sobreuso prolongado, infección o una enfermedad reumática previa. Los pacientes con artrosis padecen dolor y deterioro funcional

Es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago, un tejido que hace de amortiguador protegiendo los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. la superficie del cartílago se rompe y desgasta causando fricción, dolor, hinchazón, y pérdida de movimiento en la articulación.

La sospecha de artrosis surge cuando aparece dolor en las articulaciones que característicamente se afectan de la enfermedad. Esta sospecha debe ser confirmada por un examen físico, la realización de radiografías y la exclusión de otros tipos de enfermedad articular. Hay que tener en cuenta que, puesto que se trata de una enfermedad muy común, puede aparecer simultáneamente con otra enfermedad reumática.

¿Qué beneficios aporta el método pilates?

El tratamiento no farmacológico incluye la educación del paciente con ejercicios para:

Recuperar el movimiento articular
Incrementar la fuerza muscular y la capacidad aeróbica
Reducción del peso sobre las articulaciones dolorosas

El método Pilates está enfocado a lograr todos estos objetivos, ya que se trabaja muy especialmente la columna fortaleciéndola y, lo que es más importante, estirándola. Para una artrosis, donde existe un desgaste articular que es la causa principal del dolor, una sobrecarga muscular que influya directamente sobre esa articulación provoca un efecto muy nocivo, ya que esa sobrecarga o contractura muscular (en la cual el músculo pierde su elasticidad), provoca de forma directa una compresión a nivel de dicha articulación.

El método pilates trabaja el estiramiento de forma global, siendo la clave para recuperar la elasticidad perdida y disminuir la compresión sobre aquellas articulaciones que ya están dañadas.

Además de trabajar con ejercicios de estiramiento para la columna (que es una de las partes del cuerpo más susceptibles de sufrir la enfermedad), el método pilates cuenta con estiramientos específicos de la musculatura que afecta a rodillas, caderas, etc.

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